សម្រាប់អ្នកជិះកង់ភាគច្រើន ការជិះកង់ប្រកបដោយផាសុកភាពធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ និងសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការជិះកង់ល្អបំផុត។ក្នុងការជិះកង់ ខ្នើយកៅអីគឺជាសមាសធាតុដ៏សំខាន់មួយដែលទាក់ទងនឹងភាពស្រណុកស្រួលក្នុងការជិះកង់របស់អ្នក។ទទឹង សម្ភារៈទន់ និងរឹង សម្ភារៈជាដើមនឹងប៉ះពាល់ដល់បទពិសោធន៍ជិះកង់របស់អ្នក។ដូច្នេះអ្វីដែលយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលជ្រើសរើសខ្នើយកៅអីសូមធ្វើតាមស៊េរីតូចៗខាងក្រោមជាមួយគ្នាដើម្បីយល់បន្ទាប់ទៀត។
សមាសធាតុនៃខ្នើយកៅអី ជាទូទៅត្រូវបានបែងចែកទៅជា៖ ស្បែក, ការបំពេញ, ចានបាត និង ធ្នូកៅអី ដែលផ្នែកនីមួយៗមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងភាពងាយស្រួលនៃការជិះរបស់អ្នក។
ជាដំបូង សម្ភារៈស្បែកប៉ះគូទដោយផ្ទាល់ ហើយភាពជ្រាបចូល និងរលោងនៃវត្ថុធាតុផ្សេងៗនឹងប៉ះពាល់ដល់បទពិសោធន៍ជិះកង់។នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ សម្ភារៈស្បែកសំខាន់ៗនៅលើទីផ្សារភាគច្រើនជាស្បែក តម្លៃរបស់វាទាប ផ្ទៃរលោង ងាយស្រួលថែទាំ ប៉ុន្តែភាពជ្រាបចូលនៃខ្យល់គឺខ្សោយ ដូច្នេះខ្នើយកៅអីខ្លះនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការជ្រាបចូលខ្យល់តាមរយៈការរចនាពិសេស។
ជាការពិតណាស់ វាក៏មានស្រោមពូកធ្វើពីស្បែកផងដែរ ដែលអាចជ្រាបចូលខ្យល់បានប្រសើរជាងមុន ប៉ុន្តែវាមានវាយនភាពច្រើនជាងមុន ប៉ុន្តែតម្លៃមិនថោកទេ ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃក៏មានបញ្ហាផងដែរ។លើសពីនេះ វាមានប្រភេទសម្ភារៈកាបោន កាបោន ផ្ទៃខ្នើយ ងាយស្រួលថែទាំ ទម្ងន់ស្រាល ប៉ុន្តែតម្លៃខ្ពស់ជាងបន្តិច ផាសុកភាពទូទៅ។
ការបំពេញនៃខ្នើយកៅអីត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រីកផ្ទៃទំនាក់ទំនងនៃគូទ និងខ្នើយកៅអី និងដើម្បីផ្ទុកផ្នែកនៃរំញ័រ ដូច្នេះនាំមកនូវផាសុកភាពដល់អ្នកជិះ។សមា្ភារៈបំពេញទូទៅរួមមានស្នោ ស៊ីលីកូន ខ្នើយខ្យល់ ខ្នើយកៅអីពីងពាង និងការបោះពុម្ព 3D ជាដើម។ ខ្នើយកៅអីពីងពាង និងខ្នើយកៅអីបោះពុម្ព 3D ទាំងនេះមានខ្យល់ចេញចូលល្អបំផុត។
ខាងក្រោមការបំពេញគឺជាចានខាងក្រោមនៃខ្នើយកៅអី ដែលទ្រទ្រង់សម្ភារៈបំពេញ និងទម្ងន់ខ្លួន ហើយក៏ជួយបន្ថយរំញ័រផងដែរ។ឥលូវនេះកម្រាលឥដ្ឋដែលពេញនិយមគឺជាសម្ភារៈផ្លាស្ទិចផ្សំ និងជាតិសរសៃកាបោន ភាពបត់បែនពីមុនគឺល្អ តម្លៃថោក ទំងន់ស្រាលចុងក្រោយ កម្លាំងខ្ពស់។
ខ្នើយកៅអីទ្រនាប់ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរបន្ថយរំញ័រ ជាទូទៅភ្ជាប់ជាមួយបំពង់កៅអី។សមា្ភារៈទូទៅរួមមានដែកថែប ទីតានីញ៉ូម ជាតិសរសៃកាបូន ជាដើម ហើយខ្នើយខ្លះនឹងប្រើបច្ចេកវិទ្យាបំពង់ប្រហោង ដើម្បីកែលម្អទម្ងន់ស្រាល និងប្រសិទ្ធភាពនៃខ្នើយ។
ដឹងពីសមាសធាតុនៃខ្នើយ តើយើងជ្រើសរើសខ្នើយដោយរបៀបណា?
ជាការពិត ជម្រើសនៃខ្នើយកៅអីប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ហើយតម្រូវការខ្នើយកៅអីរបស់មនុស្សផ្សេងគ្នានឹងទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងរូបរាងគូទ កម្ពស់ និងទម្ងន់ ឥរិយាបថជិះកង់ ម៉ូដែលរថយន្តជាដើម។ជាទូទៅយោងទៅតាមពេលវេលាជិះកង់ ឥរិយាបថជិះកង់ និងតម្រូវការផ្សេងទៀត អ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទទូទៅ រឹងសមរម្យសម្រាប់ការជិះកង់ល្បឿនលឿន ទន់ជាងបន្តិច។ជាការពិតណាស់ វិធីដ៏ល្អបំផុតគឺការពិសោធផ្ទាល់ខ្លួន។
រឿងមួយដែលត្រូវកត់សម្គាល់គឺមិនចាំបាច់ជំនួសខ្នើយកៅអីនឹងក្លាយទៅជាមានផាសុកភាពនោះទេ។ដោយសារតែបញ្ហាមួយចំនួននៃការជិះកង់គឺមិនចាំបាច់មកពីខ្នើយកៅអី ឥរិយាបថជិះកង់មិនសមហេតុផល មុំនៃខ្នើយកៅអី ប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀតនៃស៊ុម និងសម្លៀកបំពាក់ជិះកង់អាចប៉ះពាល់ដល់ភាពងាយស្រួលនៃការជិះកង់។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរកម្រិតផាសុកភាពរបស់អ្នក សម្លៀកបំពាក់ជិះកង់ក៏ជាជម្រើសដ៏សំខាន់បំផុតផងដែរ ដែលមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនជាងខ្នើយកៅអី។យោងតាមការសិក្សារបស់ម៉ាក Fzik ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកជិះ 75 គីឡូក្រាមឡើងដល់កម្រិតថាមពល 2W / គីឡូក្រាមក្នុងល្បឿន 28 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងនៅពេលដែលមានតែ 40% នៃទំងន់របស់គាត់ត្រូវបានរាយប៉ាយនៅលើខ្នើយ 15% របស់គាត់ ទម្ងន់នៅលើចំណុចទាញហើយនៅសល់ 45% ក្នុងប្រាំ។
ដូច្នេះនៅពេលជ្រើសរើសការផ្លាស់ប្តូរ យើងគួរពិចារណាឱ្យបានទូលំទូលាយ ហើយការចែកចាយកម្លាំងគ្រាន់តែជាឯកសារយោងប៉ុណ្ណោះ។កែតម្រូវឥរិយាបថទៅតាមស្ថានភាពជិះកង់ពេលជិះកង់។ជម្រើសនៃទទឹងកៅអីក៏សំខាន់ផងដែរ ដោយអ្នកជិះដែលស្រាល និងទន់ជាងចូលចិត្តខ្នើយតូចចង្អៀត ចំណែកអ្នកជិះធ្ងន់ និងយឺតចូលចិត្តខ្នើយផ្នែកកោងជាង។នេះក៏ជាលទ្ធផលនៃម៉ាកអ្នកអាចជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តនេះដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយញឹកញាប់បំផុតនៃការជិះកង់គឺការឈឺចាប់គូទ ដែលយើងអាចគិតដោយធម្មជាតិថាបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួននៃខ្នើយកៅអី។ការឈឺខ្នងទាបពិតជាមានទំនាក់ទំនងច្រើនជាមួយខ្នើយកៅអី។ការជិះយូរអាចធ្វើឱ្យចង្កេះជូរ ហើយស្បែកឡើងក្រហម និងក្តៅ។ទោះបីសម្រាកមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃអាចជាសះស្បើយ ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចខាងក្រោម។
1. ប្រយ័ត្នចំពោះការជិះ ខ្នើយដែលមិនត្រឹមត្រូវអាចបង្ហាប់ perineum សង្កត់សរសៃឈាម និងសរសៃប្រសាទនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ស្ពឹកធ្ងន់ធ្ងរ ឬហើម។កុំសន្មត់ថាអ្នកត្រូវបានគេជិះឬមិនសម។
2. ពិនិត្យទីតាំង និងមុំនៃខ្នើយកៅអី ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងត្រឹមត្រូវ ការលៃតម្រូវយានជំនិះ ជាពិសេសជាមួយនឹងកម្ពស់ខ្នើយត្រឹមត្រូវ អាចធ្វើឲ្យបទពិសោធន៍ជិះកាន់តែប្រសើរឡើង និងការពារអ្នកពីការញ័រពីចំហៀងទៅម្ខាងនៅលើខ្នើយ។
3. ជ្រើសរើសឈុតជិះកង់អោយបានត្រឹមត្រូវ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ឈុតជិះកង់ដែលមានទ្រនាប់ស្រួលអាចការពារគូទ និងមានមុខងារបញ្ចេញកំដៅ និងញើសបានល្អ កាត់បន្ថយការកកិត ការកកិត និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
4. រក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន នៅពេលថែទាំ និងសម្អាតកង់ ខ្នើយកៅអីក៏ត្រូវលាងសម្អាត និងសម្លាប់មេរោគទាន់ពេលវេលា។ទន្ទឹមនឹងនេះ សម្លៀកបំពាក់ជិះកង់គឺជាសម្លៀកបំពាក់ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយបន្ទាប់ពីការជិះកង់នីមួយៗ នឹងមានការបញ្ចេញស្បែកយ៉ាងច្រើន។បើមិនបានសម្អាតទាន់ពេលទេ វានឹងបង្កឱ្យមានមេរោគបាក់តេរី។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-១៦-២០២៣